User description

 Czy to możliwe? Tak i nie. Witaminy don & rsquo; t & ldquo; expire & rdquo; w tradycyjnym sensie. Zamiast stać się niebezpiecznymi do spożycia, stają się po prostu słabsze.Jest tak, ponieważ większość składników witamin i suplementów diety rozkłada się stopniowo. Oznacza to, że z czasem stają się mniej skuteczne.Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak długo witaminy zachowują maksymalną moc, jak wydłużyć ich trwałość i wiele więcej.  https://bip-jst.pl/blog/dlugie-dzialanie/ Jaki jest średni okres przechowywania witamin? W przeciwieństwie do leków na receptę i leków dostępnych bez recepty (FDA), amerykański Urząd ds. Żywności i Leków (FDA) nie wymaga od producentów witamin i suplementów diety podawania daty ważności na opakowaniu.Niektóre firmy dobrowolnie dostarczają „najlepiej przed & rdquo; lub & ldquo; use przez & rdquo; data na wieczku lub etykiecie.Według Shilpy Raut, starszego naukowca z Amway, typowy okres przechowywania witamin wynosi dwa lata. Ale może się to różnić w zależności od rodzaju witaminy i warunków, na jakie jest narażona.Na przykład witaminy do żucia i żelki witaminowe pochłaniają więcej wilgoci niż witaminy w postaci tabletek. Z tego powodu żucia i żelki ulegają szybszej degradacji.Prawidłowo przechowywane witaminy w postaci tabletek często zachowują moc przez kilka lat. Czy przyjmowanie witamin lub innych suplementów, których data ważności upłynęła, jest bezpieczne? W przeciwieństwie do jedzenia, witaminy nie są złe, i nie są złe. nie stają się toksyczne ani trujące. W tej chwili nie było żadnych udokumentowanych przypadków choroby lub śmierci wynikających z przeterminowanych witamin.Daty ważności witamin i suplementów diety są wyjątkowo konserwatywne, aby zapewnić konsumentom produkty wysokiej jakości. Aby uzyskać najlepsze wyniki, unikaj stosowania witamin, których data ważności już minęła. Te witaminy mogą nie być tak silne. Jakie są skutki uboczne przyjmowania przeterminowanej witaminy lub suplementu? Przyjmowanie przeterminowanej witaminy nie jest niebezpieczne, ale może to być strata czasu & mdash; i pieniądze & mdash; jeśli straciła swoją moc.Jeśli dana witamina ma niezwykły zapach lub zmieniła kolor, nie powinieneś jej przyjmować. Zutylizuj go natychmiast i kup nową paczkę. Jak pozbyć się przeterminowanych witamin? Przeterminowane witaminy należy odpowiednio zutylizować. Nigdy nie wyrzucaj ich do śmieci, ponieważ może to narażać dzieci i zwierzęta w domu na ryzyko narażenia.Unikaj również spłukiwania ich w toalecie. Może to prowadzić do zanieczyszczenia wody.FDA zaleca, aby:* Wymieszaj witaminy ze zużytymi fusami kawy lub ściółką dla kotów.* Włóż mieszaninę do szczelnie zamkniętej torby lub pojemnika.* Wyrzuć cały pojemnik do kosza. Możesz także wyszukiwać online, aby sprawdzić, czy w Twoim mieście znajduje się centrum zrzutu niebezpiecznych odpadów. Jaki jest najlepszy sposób przechowywania witamin? Witaminy należy przechowywać w oryginalnych pojemnikach w chłodnym, suchym miejscu.Możesz mieć skłonność do przechowywania witamin w łazience lub kuchni dla łatwego dostępu, ale w rzeczywistości są to dwa najgorsze miejsca do przechowywania. W łazience i kuchni jest zwykle więcej ciepła i wilgoci niż w innych pokojach.Jeśli możesz, wybierz szafkę na bieliznę lub szufladę do sypialni.Powinieneś także unikać wystawiania ich na działanie światła. Niektóre witaminy i mdash; jak witaminy A i D & mdash; stracą swoją moc po długotrwałym narażeniu.Chłodzenie może również pomóc w przedłużeniu okresu trwałości produktów, które są mniej stabilne w temperaturze pokojowej. To zawiera:* olej rybny* siemię lniane* witamina E.* probiotyki W razie wątpliwości Zawsze należy sprawdzić etykietę pod kątem konkretnych wskazówek dotyczących przechowywania. Niektóre suplementy wymagają chłodzenia lub innego rodzaju specjalnego przechowywania. Podsumowując: Jeśli znajdziesz paczkę witamin, których data ważności minęła, prawdopodobnie powinieneś się jej pozbyć. Chociaż przeterminowane witaminy nie są niebezpieczne, nie są tak skuteczne, jak kiedyś.Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące bezpieczeństwa lub skuteczności określonej witaminy lub suplementu diety, nie wahaj się zadzwonić do lokalnego farmaceuty.